אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות
מוסיפים קוואקר ליום שלכם ושלכן

פנקייק מקמח כוסמין, קוואקר ופירות אדומים

תוסיפו קוואקר גם לפנקייקים שלכם! יש לנו מתכון מנצח בשבילכם לפנקייקים אווריריים וזהובים עם שיבולת שועל של קוואקר מדגן מלא ועשיר בסיבים תזונתיים שיוסיפו קצת טוב לבוקר שלכם. לשדרוג הוסיפו את הפירות האהובים עליכם - בתאבון!

מצרכים

בין 6 ל-8 יחידות

  • 240 מ"ל (1 כוס) מים פושרים
  • 1 כפית שמרים יבשים
  • 2 כפות סוכר קוקוס
  • 3 ביצים
  • 200 גרם (1+ 3/4 כוס) קמח כוסמין
  • 100 גרם (1 כוס) קוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה

להגשה:

  • אוכמניות, פטל, תותים, מעט מייפל טבעי / דבש / סילאן

תהליך הכנה

– מכניסים לקערה את המים הפושרים והשמרים ומערבבים, מוסיפים את הסוכר ואת הביצים, טורפים, מוסיפים את קמח הכוסמין, טוחנים את הקוואקר ומוסיפים יחד עם המלח, מערבבים, מכסים ושומרים במקרר למשך שעה ועד לילה.

– מערבבים בעדינות את הבלילה, מחממים מחבת בינונית קטנה עם מעט שמן (בעזרת ספריי שמן או נייר סופג טבול במעט שמן), יוצקים כמות השווה לחצי כוס ומטגנים על אש קטנטנה עד ששולי הבצק מזהיבים, הופכים בעזרת מרית ומטגנים באותו אופן בצד השני.

– מגישים עם פירות מעל, ואם רוצים, מעט מייפל, דבש או סילאן.

 

לגרסה טבעונית: יש להמיר את הביצים ב-3/4 כוס משקה סויה / שקדים / שיבולת שועל.



תגובות

3 תגובות
  1. ענבל says:

    אין לי שמרים,יעבוד בלי או שאפשר לשים משהו במקום?

  2. מאיה says:

    האם אפשר להשתמש בקמח רגיל?

    • Quaker Oats says:

      היי מאיה,
      כן, אפשר.

  3. האיפא says:

    מעניין

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה