אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות
מתכונים לארוחת בוקר

לחמניות קוואקר

אין דבר נפלא יותר מלהגיע הביתה ולגלות שמחכות לכם לחמניות רכות וטעימות, בתוך התנור. אז פנקו את בני המשפחה במתכון שייעשה להם יום נהדר ושבוע מושלם

מצרכים

  • 25 גרם שמרים טריים / כף שטוחה שמרים יבשים
  • כף סוכר חום
  • 1 וחצי כוסות מים / חלב סויה
  • 2 כוסות קוואקר שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 2 כוסות קמח כוסמין
  • רבע כוס שמן זית/ שמן צמחי
  • כף שטוחה מלח
  • חצי כוס שיבולת שועל לקישוט / שומשום
  • ביצה טרופה למריחה / חלב סויה לטבעונים

תהליך הכנה

1. יוצקים את המים לקערת הלישה, מפוררים את השמרים ומערבבים.
2. מוסיפים קמח כוסמין, קוואקר, סוכר, מלח ושמן.
3. בעזרת וו לישה מערבבים במהירות נמוכה דקה ועוד 2 דקות במהירות בינונית.
4. מוציאים למשטח עבודה מקומח קלות (הבצק יהיה מעט דביק, לא להתפתות להוסיף קמח, שיבולת השועל תספח את הנוזלים)
מכסים את הבצק ומניחים לו לתפוח 30-40 דקות. (אפשר להכין בלילה, להתפיח במקרר לבוקר)
5. מכינים את הלחמניות: מניחים את הבצק על משטח מקומח, מחלקים ל-20 חלקים, מגלגלים כל חלק לכדור, מניחים את הלחמניות על תבנית מרופדת בנייר אפייה.
6. מכסים במגבת מטבח, מתפיחים כ-30 דקות או עד שהבצק כמעט מכפיל את נפחו.
7. אופים: מחממים תנור ל-180 מעלות.
8. מברישים את הלחמניות בביצה טרופה או חלב סויה, מפזרים שיבולת שועל / שומשום לקישוט.
9. אופים את הלחמניות כ-15-20 דקות לגוון שחום.

 



המוצר בו השתמשו במתכון

קוואקר שיבולת שועל בפחית להכנה מהירה

100% דגן מלא עשיר בסיבים תזונתיים
קראו עוד

תגובות

14 תגובות
  1. רנה says:

    הבצק לא תפח😥. עשיתי הכל לפי המתכון. 🤔

    • Quaker Oats says:

      היי רנה,
      אולי השמרים לא היו טובים?

  2. יהודית says:

    האם אפשר להחליף את קמח הכוסמין בקמח שקדים?

    • Quaker Oats says:

      היי יהודית,
      לא, קמח שקדים לא יתאים המתכון הזה.

  3. ענבל says:

    כמה זמן לישה אם אין מיקסר ועובדים עם הידיים?🙂

    • Quaker Oats says:

      כ-5 דקות עד שנוצר בצק אחיד ומעט דביק.

  4. מירי says:

    הי, כיון שאני מעוניינת ללא גלוטן, האם ניתן להחליף את הקמח כוסמין בקווקר טחון לקמח?
    מודה מאוד:)

    • Quaker Oats says:

      צריך פה קמח שיכול לתפוח ולכן חייבים קמח חיטה או קמח רב תכליתי ללא גלוטן (יש למספר חברות בארץ).

  5. אורית says:

    לא ראיתי במתכון מלח. אין צורך להוסיף כלל?

    • Quaker Oats says:

      היי אורית, יש להוסיף כף שטוחה של מלח למתכון, בתיאבון!

  6. נגה says:

    היי, קניתי בטעות קמח כוסמין מלא
    אפשר להשתמש בזה?

    • Quaker Oats says:

      כן קמח כוסמין מאוד מתאים במתכון הזה.
      בתיאבון 🙂

  7. סחר says:

    אפשר להכין בלי סוכר ?

    • Quaker Oats says:

      היי, כשעושים שימוש בשמרים חשוב להוסיף להם משהו מתוק בשביל שיעבדו כמו שצריך 🙂
      לכן, לא ניתן להוריד את הסוכר, אבל אפשר להחליף אותו בדבש או סילאן באותן הכמויות. בתיאבון!

  8. רון says:

    האם ניתן להוריד/להחליף את הסוכר?

    • Quaker Oats says:

      היי רון, כשעושים שימוש בשמרים חשוב להוסיף להם משהו מתוק בשביל שיעבדו כמו שצריך…לכן לא ניתן להוריד את הסוכר, אבל אפשר להחליף אותו בדבש או סילאן באותן הכמיות. בתיאבון 🙂

  9. ליטל says:

    אפשר ערך קלורי של המתכון?

    • Quaker Oats says:

      היי ליטל, אנחנו לא מחשבים קלוריות מכיוון שבאופן טבעי אנחנו משתמשים ברכיבים שונים ובכלי מדידה אחרים ולכן אין לנו דרך לכמת קלורית.
      את מוזמנת לבדוק את הערך הקלורי של הרכיבים בהם משתמשת וכך לחשב את הערך הקלורי, בתיאבון 🙂

  10. אלינור says:

    אפשר לדעת את הערך הקלורי לכל לחמניה

    • Quaker Oats says:

      היי אלינור, אנחנו לא מחשבים קלוריות מכיוון שבאופן טבעי אנחנו משתמשים ברכיבים שונים ובכלי מדידה אחרים ולכן אין לנו דרך לכמת קלורית…
      את מוזמנת לבדוק את הערך הקלורי של הרכיבים בהם משתמשת, בתיאבון 🙂

  11. אורית says:

    איזה קוואקר לשים? דק?

    • Quaker Oats says:

      היי אורית, כן 🙂 יש להשתמש בקוואקר שיבולת שועל להכנה מהירה, בתיאבון!

  12. סיון שירה says:

    האם אפשר במקום שמרים סודה לשתיה ?

    • Quaker Oats says:

      היי סיון, לא ניתן להחליף עם סודה לשתייה ולקבל את את אותו המרקם, מאחר וסודה לשתייה תיצור לחמניות שהן פחות אווריריות…

  13. רוית says:

    האם ניתן להמיר את הקמח לקמח לבן?
    תודה!

    • Quaker Oats says:

      היי רוית, אין בעיה להכין את המתכון עם קמח לבן, יש להשתמש באותן הכמויות, בתיאבון 🙂

  14. שרית says:

    כמה מים?
    תודה
    שרית

    • Quaker Oats says:

      היי שרית, יש לשים 1.5 כוסות מים, בתיאבון 🙂

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה