מתכונים

חזרה לכל המתכונים

קטגוריות

דייסת שוקולד חמה עם שוקולד מריר של עלית

דייסה חמה לארוחת בוקר היא אחד המאכלים הכי נהדרים שיש. היופי בדייסת קוואקר הוא שאפשר לתת לבסיס הדייסה המון טעמים שונים ע״פ אהבתכם. דייסת זו לפניכם מקבלת שדרוג מפנק עם המון שוקולד. בהגשה ממשיכים בפינוקים עם ערימה של אגוזים פריכים וחמוציות. בסופו של דבר מתקבלת דייסה בה כל ביס מביא איתו הפתעה של טעמים וטקסטורות.
דייסה חמה לארוחת בוקר היא אחד המאכלים הכי נהדרים שיש. היופי בדייסת קוואקר הוא שאפשר לתת לבסיס הדייסה המון טעמים שונים ע״פ אהבתכם. דייסת זו לפניכם מקבלת שדרוג מפנק עם המון שוקולד. בהגשה ממשיכים בפינוקים עם ערימה של אגוזים פריכים וחמוציות. בסופו של דבר מתקבלת דייסה בה כל ביס מביא איתו הפתעה של טעמים וטקסטורות.

מצרכים

מצרכים

חומרים להכנת 4 מנות:

1 כוס קוואקר

3 כוסות מים

¼ כפית מלח

½ 1 כפות סוכר

70 גר' שוקולד מריר של עלית קצוץ

1 כף קקאו

 

להגשה:

½ כוס פקאנים

½ כוס אגוזי לוז

¼ כוס חמוציות

 

תהליך הכנה

תהליך הכנה

1.בסיר בינוני מבשלים את הקוואקר עם מים במשך 3 דקות. מוסיפים מלח וסוכר ומערבבים.
2.מבשלים כ 5 דקות נוספות. מוסיפים את השוקולד והקקאו ומערבבים עד שהוא נמס לחלוטין.
3.במחבת טפלון קטנה קולים מעט את האגוזים למשך 2-3 דקות, מעבירים לקערה ומוסיפים את החמוציות.
4.מגישים בקערה עם שלולית חלב קר ותערובת האגוזים וחמוציות מלמעלה.

טיפ מקוואקר

  • דייסת קוואקר הינה הזדמנות מצויינת להעשיר את צריכת הנוזלים היומית. מים חשובים לגוף לתפקוד השוטף, לעירנות ,ריכוז ולמניעת עייפות. מומלץ להעשיר את התפריט היומי במזונות נוספים המכילים כמות רבה של מים כמו ירקות , פירות ומרק. בכך נשמור על רמת שובע גבוהה לאורך כל היום.
  • הידעת? במחקרים נמצא כי הקקאו הינו מקור עשיר לרכיבים בעלי פעילות נוגדת חימצון וכן לרכיבים בעלי תרומה רבה להעלאת מצב הרוח ניתן לשלב קקאו טהור בספל הקפה, כתוספת לדייסה, כבסיס לעוגות ולהכנת שוקו ביתי. 
  • הידעת? צריכת אגוזים באופן יומיומי קשורה עם הטבה עם הבריאות האגוזים עשירים במינרלים כגון מגנזיום, אבץ , ברזל. צריכת אגוזים במידה נמצאה קשורה עם הפחתת רמות הכולסטרול והשומנים בדם.

תגובות

הוסף תגובה
1 תגובות
חוצי:
06/09/2017 at 19:38

מה זה בריא ודיאטטי

השאירו תגובה

* שם
* דוא"ל
* תגובה
הוסף תגובה

התגובה נשלחה בהצלחה ותעלה לאתר בכפוף לאישור מנהלי אתר קואקר

אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות