מאפינס בטטה וקוואקר
מאפינס בטטה וקוואקר, רעיון נהדר לגיוון ארוחת הערב, טעים ומעשיר את תזונת הילדים (וההורים) בסיבים תזונתיים, כל מה שצריך הוא 5 דקות להכנה ומצרכים שיש בכל בית, אז למה אתם מחכים 😉
24
מאפינס בטטה וקוואקר, רעיון נהדר לגיוון ארוחת הערב, טעים ומעשיר את תזונת הילדים (וההורים) בסיבים תזונתיים, כל מה שצריך הוא 5 דקות להכנה ומצרכים שיש בכל בית, אז למה אתם מחכים 😉
24
1. בקערה גדולה מרסקים את הבטטות עם הקוטג' והביצים, מוסיפים את שאר המרכיבים חוץ מהגרעינים ומערבבים.
2. מניחים בתבנית שקעים מסיליקון או במנז'טים ממלאים חצי עד שלושת רבעי מנפח השקע ומפזרים מעט גרעינים מעל.
3. אופים בחום של 180 מעלות 25 דקות.
הערות ותחליפים
– למאפינס בטטה טבעוני: מחליפים את הקוטג' בגבינה לבנה טבעונית ואת הביצים ב-9 כפות טחינה גולמית.
24
שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה
היי אפשר להמיר את הקוטג בגבינה לבנה?
היי, בהחלט ניתן להחליף באותן הכמויות 🙂
ניתן להמיר את הקוטג׳ במשהו לא חלבי?
היי עדי, מאחר ומדובר בכמות יחסית גדולה של גבינה, המרת הקוטג׳ במוצר אחר תניב טעם מאוד שונה, יחד עם זאת אפשר לנסות silken tofu שזה טופו מאוד רך או גבינה המבוססת על טופו או קשיו.
היי אפשר קמח חיטה מלא או לבן פשוט לא תופח ?
היי נופר, אין בעיה להמיר לקמח מלא אבל צריך להוסיף את אבקת האפייה בנפרד. על כל כוס קמח 1 כפית אבקת אפייה. ניתן גם לעבוד עם קמח כוסמין, במאפים הוא פחות כבד ומתנהג נהדר באפייה 🙂