מתכונים ללא לקטוז/פרווה

עוגיות קוואקר, גרנולה ושוקולד צ׳יפס

עוגיות קוואקר גרנולה שוקולד צ׳יפס הן אחד הדברים הכי ממכרים שיש. כולם אוהבים אותם בוקר צהריים וערב. המתכון הזה לוקח את הבסיס של העוגיות האלה ומוסיף להן את הקוואקר שכמובן הופך אותן למזינות יותר ובעלות מרקם מעט שונה.

עוגיות קוואקר, גרנולה ושוקולד צ׳יפס

מצרכים

מצרכים לכ-30 עוגיות גרנולה קטנות:

  • 115 גר' חמאה רכה
  • 2/3 כוס (125 גר') סוכר חום
  • 1 ביצה
  • 1/2 כפית תמצית וניל
  • 1 כוס קמח
  • 1/2 כפית סודה לשתייה
  • 1/2 כפית קינמון
  • 1/2 כפית מלח
  • 1/2 1 כוסות קוואקר - שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 100 גר' פצפוצי שוקולד
  • ½ כוס אגוזי מלך

תהליך הכנה

1.במיקסר עם וו גיטרה (אפשר גם בלי מיקסר) מערבבים היטב חמאה וסוכר חום עד לקבלת מרקם אחיד. מוסיפים את הביצה, ותמצית וניל וממשיכים לערבב עד לקבלת תערובת חלקה.
2.בקערה נפרדת מערבבים את החומרים היבשים, קמח, סודה לשתייה, מלח וקינמון.
3.מורידים את מהירות המיקסר ומוסיפים בהדרגה את תערובת הקמח לתערובת החמאה, מפסיקים לערבב ברגע שהחומרים התאחדו.
4.מוסיפים קוואקר, שוקולד ואגוזים. בעזרת כף גדולה מערבבים היטב. מכסים את הקערה בניילון נצמד ומעבירים למקרר למשך 30 דקות לפחות.
5.מחממים תנור לחום של 180 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה. בעזרת כף, מניחים כדורי בצק בגודל של כדור פינג פונג על התבנית עם רווחים של 5 ס"מ בערך. אופים למשך 12-15 דקות עד לקבלת גוון זהוב בשולי העוגייה ומעט לא אפוי במרכזה. מניחים להתקרר לטמפ' החדר לפני הגשה.
6. זהו 🙂 יש לכם עוגיות בריאות מתוקות. בתאבון!

 

הערות ותחליפים
לגרסה טבעונית: מחליפים את החמאה בשמן קוקוס ואת הביצה ב-3 כפות טחינה גולמית.
לגרסה ללא גלוטן: מחליפים את הקמח בקמח לאפייה נטול גלוטן ומקפידים להשתמש בקוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה ללא גלוטן.

טיפ מקוואקר

  • הידעת? נמצא כי קינמון נקשר עם איזון רמות סוכר, והכולסטרול בדם.
  • הידעת כי קוואקר משביע פי 2 מאשר לחם? במחקר נמצא כי יכולת הקוואקר לתרום לתחושת השובע הינה עקב הצמיגות הגבוהה של הפתיתים. מלבד הערך הקלורי ותכולות מרכיבי התזונה, גם למרקם המזון השפעה על תחושת השובע. אז תרשו לעצמכם להתפנק עם עוגיות בריאות של קוואקר!

שלב ראשון

שלב ראשון - עוגיות קוואקר, גרנולה ושוקולד צ׳יפס

שלב שני

שלב שני - עוגיות קוואקר, גרנולה ושוקולד צ׳יפס

שלב שלישי

שלב שלישי - עוגיות קוואקר, גרנולה ושוקולד צ׳יפס

שלב רביעי

שלב רביעי - עוגיות קוואקר, גרנולה ושוקולד צ׳יפס

שלב חמישי

שלב חמישי - עוגיות קוואקר, גרנולה ושוקולד צ׳יפס

עוגיות בריאות של קוואקר - טעים בכל בוקר מחדש



תגובות

23 תגובות
  1. רומי גרוסמן says:

    חייב סודה לשתייה? כי זה הדבר היחידי שחסר לי.

    • Quaker Oats says:

      אפשר גם אבקת אפייה במקום סודה לשתייה.

  2. ל says:

    כמה זה כוס סוכר?

    • Quaker Oats says:

      כוס סוכר זה 200 גרם

  3. משי says:

    ניתן להחליף לקמח שקדים?

    • Quaker Oats says:

      לא ניתן. אפשר קמח רב תכליתי ללא גלוטן.

  4. משי says:

    היי כמה קלוריות העוגיות? לכול הכמות/לעוגיה, תודה

    • Quaker Oats says:

      בקוואקר שלנו יש 338 קלוריות ל-100 גרם, לכל רכיב נוסף במתכון יש ערך קלורי שונה משלו, ולכן על מנת לדעת את סך הקלוריות במתכון יש לחשב עצמאית בהתאם לגודל המנה והמרכיבים שהחלטת להשתמש בהם

  5. נעמה says:

    הכנתי כמות כפולה- החלפתי את החמאה במרגרינה. יצא טעים ומושלם 🤩😋

    • Quaker Oats says:

      שמחים לשמוע

  6. ארי says:

    היי הכנתי ויצא מאוד טעים
    קמח תפוח אדמה יכול להחליף את הקמח הרגיל?

    • Quaker Oats says:

      לא. קמח תפוחי אדמה מלא בעמילן דביק וצריך כאן קמח שנותן פריכות. אפשר להשתמש בקמח רב תכליתי ללא גלוטן.

  7. אורלי says:

    אפשרי להכין בטוסטר אובן במידה ואין תנור ואם כן באיזה מצבים וכמה מעלות ?

    • Quaker Oats says:

      בהחלט אפשר, במצב עליון תחתון. אותן מעלות אלא אם הטוסטר עוצמתי ואז מומלץ להוריד 10 מעלות. בהצלחה!

  8. אשלי says:

    האם אפשר להחליף את הקמח לקמח חיטה מלאה?

    • Quaker Oats says:

      בהחלט ניתן.

  9. יהודית says:

    כמה שמן קוקוס לשים בכוס חד פעמית לקר?

    • Quaker Oats says:

      היי, יש להשתמש בכ-100 גרם שמן קוקוס שזה כחצי כוס, בתיאבון!

  10. אורית says:

    מתכון מדהים מכין תמיד ורציתי לדעת להחליף את החמאה בשמן קוקוס באותו כמות?

    • Quaker Oats says:

      היי אורית, איזה כיך לשמוע!
      ניתן להמיר את החמאה ב92 מ"ל שמן קוקוס 🙂

  11. אורנה says:

    היי, כמה שמן לשים במקום חמאה? שמן רגיל כמה, או שמן קוקוס כמה?

    • Quaker Oats says:

      היי אורנה, ניתן להמיר את החמאה ב-92 מ"ל שמן רגיל או שמן קוקוס, בתיאבון!

  12. נטע says:

    האם ניתן להשאיר את התערובת במקרר למשך הלילה ?

    • Quaker Oats says:

      היי נטע, בהחלט 🙂

  13. אור says:

    האם משתמשים בקמח לבן רגיל או בקמח תופח?

    • Quaker Oats says:

      היי אור 🙂
      יש להשתמש בקמח רגיל, ניתן גם להמיר לקמח כוסמין.

  14. סתיו says:

    כמה גרם זה כוס קמח?

    • Quaker Oats says:

      140 גרם 🙂

  15. ליטל says:

    השתמשתי בסוף בשמן רגיל ויצא מוצלח מאודד😊 תודה רבה זה מתכון מעולהה🤗

  16. ליטל says:

    אפשר במקום חמאה לשים שמן??

    • Quaker Oats says:

      היי ליטל, אפשר במקום החמאה להשתמש בשמן קוקוס שנוטה להתקשות בקירור ולשמור על המרקם 🙂 השימוש בשמן רגיל, עלול לגרום לעוגיות להיות רכות,
      בתיאבון!

  17. טובה says:

    האם לשמור את עוגיות הקוואקר עם אגוזים ושןקולד ציפס במקרר

    • Quaker Oats says:

      היי טובה 🙂
      אין צורך לשמור במקרר, ניתן לשים בקופסה אטומה כדי למנוע כניסה של לחות למשך כשבוע.

  18. נדין says:

    אפשר במקום סוכר חום להחליף בסוכר לבן?

    • Quaker Oats says:

      היי נדין, בטח, באותן הכמויות 🙂

  19. שרון says:

    מתכון נהדר! הכנתי בלי אגוזים (כי לא היו לי) ועם חצי כוס סוכר. יצא מושלם!

  20. א says:

    מתכון ממש מעולה! הכנתי אותו הרבה פעמים אני מוסיף עוד שוקולד מכפיל את הכמות

  21. יעל says:

    מתכון מעולה!!

  22. דנה says:

    מתכון מושלם משדרגת עם עוד קצת אגוזים וכמה סוגי שוקולד

  23. רעות says:

    החלפתי את הקמח בקמח כוסמין. הפחתתי בכמות הוקולד והקינמון. יצא מושלם! חוסלו בצ'יק!

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית (*)הנם שדות חובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות