מתכונים

חזרה לכל המתכונים

קטגוריות

קרפ קוואקר מדהים

יש לנו מתכון לקרפ מדהים ומפנק, שאתם בוחרים אם בא לכם לקשט במתוק או במלוח, כמה פשוט – ככה טעים. אז מתוק או מלוח?
יש לנו מתכון לקרפ מדהים ומפנק, שאתם בוחרים אם בא לכם לקשט במתוק או במלוח, כמה פשוט – ככה טעים. אז מתוק או מלוח?

מצרכים

מצרכים

מרכיבים ל-5 קרפים:
כוס קוואקר (שיבולת שועל להכנה מהירה)

ֿ2 כוסות מים/ חלב

2 ביצים בגודל M

½ כפית מלח

2 כפות קמח

כף סוכר חום בהיר

½ שקית אבקת אפייה

לטיגון: חמאה / שמן קוקוס

**לקרפ מתוק:

4 כפות חמאת בוטנים

2 כפות  דבש / מייפל

2 בננות בשלות

**לקרפ מלוח:

2 אבוקדו בינוניים

כוס נבטים

4 צנוניות פרוסות

עגבניות שרי

מלפפון פרוס

כפית שמן זית

מלח-פלפל

תהליך הכנה

תהליך הכנה

1. מערבבים את כל מרכיבי הקרפ יחד בבלנדר לבלילה חלקה.
2. מניחים בצד את הבלילה לתסוס קצת כ-10 דקות (לא חובה)
3. משמנים מחבת נון סטיק בחמאה או בשמן קוקוס.
4. יוצקים מצקת מבלילת הקרפים למרכז המחבת ומטים אותה בעדינות כך שתמרח על כל שטח המחבת. ניתן גם למרוח בעזרת מגב קרפים מעץ (נראה כמו T).
5. הופכים בעדינות כששולי הקרפ משחימים.
**לקרפ מתוק: מורחים חמאת בוטנים, מסדרים בננות פרוסות ומזגגים במעט דבש או מייפל.
**לקרפ מלוח: פורסים דק את האבוקדו, מסדרים על הקרפ עם ירקות טריים חתוכים, מזלפים שמן זית ומפזרים מלח-פלפל.

המוצר בו השתמשו במתכון

קוואקר שיבולת שועל בשקית להכנה מהירה

500 גרם של בריאות וסיבים תזונתיים
קראו עוד

תגובות

הוסף תגובה

השאירו תגובה

* שם
* דוא"ל
* תגובה
הוסף תגובה

התגובה נשלחה בהצלחה ותעלה לאתר בכפוף לאישור מנהלי אתר קואקר

אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות