קוואקר בצ'יק

מתכון פשוט ונהדר להכנת דייסת קוואקר- לגזור ולשמור

ארוחה טעימה ומאוזנת תוך זמן קצר זו לא משאלה מוגזמת, תנו לנו להגשים לכם את הצורך בבריאות תוך מינימום השקעה, כל מה שאתם צריכים זה לשריין 3 דקות :)

מתכון פשוט ונהדר להכנת דייסת קוואקר- לגזור ולשמור

תהליך הכנה

1. להכנה במיקרוגל: כל מה שצריך לעשות הוא לשים 3 כפות של "קוואקר" (כ-40 גרם) בקערה המתאימה לבישול במיקרוגל, להוסיף 2/3 כוס מים או חלב (לבחירתכם), לחמם בעוצמה גבוהה 1-2 דקות- בהתאם לעוצמת המיקרוגל – לבחוש ולהגיש.

2. להכנה על הכיריים: הרתיחו כוס מים / חלב, הוסיפו קורט מלח ו-1/3 כוס קוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה, ובשלו הכל במשך דקה תוך כדי בחישה ואז אחלו לעצמכם "בתיאבון" 🙂

 

הערות ותחליפים
לגרסה ללא גלוטן: מקפידים להשתמש בקוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה ללא גלוטן.
– מתכון טבעוני 

טיפ מקוואקר

  • רוצים לשדרג את דייסת הקוואקר שלכם? הנה כמה המלצות: תמיד תוכלו להוסיף אליה: סירופ מייפל, קינמון, סילאן- הכמות לשיקולכם (מכפית ומעלה) פירות (עונתיים, טרופיים, יבשים, יער)- אנחנו אישית מאוד אוהבים פרוסות בננה בשילוב תפוח עץ מגורד. חמוציות, צימוקים, אגוזים, קוקוס ואפילו בייגלה, אבוקדו או ביצה עלומה. השילובים- מתוקים או מלוחים- נתונים לבחירתכם בהתאם לחשק תהנו :)


תגובות

30 תגובות
  1. גלית says:

    יצא טוב, אבל מנה מאוד קטנה☹️

  2. אמא says:

    הולכת להכין עם הילדים מקווה שיצליח 🙏😋
    נחזור לעדכן..

    • Quaker Oats says:

      מחכים 🙂

  3. Meirav says:

    בשלתי במקרו. הוצאתי והוספתי בננה, תותים, פירות יער, אגוזי המלך, דבש וקינמון יצא מדהים. ארוחה מזינה ובריאה😊

    • Quaker Oats says:

      ממש שמחים לשמוע. תודה שחזרת לשתף.

  4. טל says:

    תודה על המתכון הפשוט.
    אפשר להכין גם עם שיבולת שועל שמגיעה שלמה? (כלומר לא אבקתית)

    • Quaker Oats says:

      לא במתכון הזה.

  5. אורה מורד says:

    חלב לא משנה איזה בנננה
    וקינמון יאמי בריא ולא משמין

  6. בחור says:

    האמת זאת פעם ראשונה שלי לנסות את הקוואקיר ואני לא מצליח להכין !! איך זה צריך להיות ?

    • Quaker Oats says:

      היי, להכנה במיקרוגל, כל מה שצריך לעשות הוא לשים 3 כפות של קוואקר – שיבולת שועל (כ-40 גרם) בקערה מתאימה לבישול במיקרוגל, להוסיף 2/3 כוס מים או חלב, לחמם בעוצמה גבוהה 1-2 דקות (בהתאם לעוצמת המיקרוגל) לערבב ולהגיש 🙂
      במידה ותרצה להכין על הכיריים, מרתיחים כוס מים או חלב, מוסיפים קורט מלח ו-1/3 כוס קוואקר – שיבולת שועל, מבשלים הכל למשך דקה תוך כדי ערבוב ובתיאבון!

  7. Amit says:

    פשוט וואו ממליצה להכין! טעים מאוד👌🏽

  8. אדל אבני says:

    יצא לי קוואקר מושלם 👌

  9. הילה says:

    את הקינמון מייפל ושאר תוספות, בסיום הבישול או תוך כדי?

    • Quaker Oats says:

      היי הילה, לקראת סוף הבישול 🙂

  10. עדידוש says:

    ארוחת בוקר של מלכה אמיתית כמוני מתחיל עם דייסת קוואקר פשוט תענוג בריא ומשביע ☺

  11. ארז says:

    יצא טעים
    "חלב על הזמן"

  12. מעיין says:

    החלפנו בחלב שיבולת שועל ומעט קנמון. לא היה צורך בכלל בסוכר מפני שלחלב שבולת שועל יש מתיקות טבעית. מעולה! תודה רבה!

  13. :) says:

    מומלץ להוסיף קינמון כפית סילאן וכפית חמאת בוטנים טבעית

  14. יפה says:

    אפשרי להכין עם חלב שקדים?

    • Quaker Oats says:

      היי, בטח 🙂
      ניתן להכין את המתכון עם חלב שקדים באותה הכמות.

  15. בני says:

    לכמה מנות המתכון הזה מספיק?

    • Quaker Oats says:

      היי, המתכון מתאים למנה אחת, בתיאבון!

  16. מושלם לילדים- says:

    הבת שלי לא קלה באוכל… והיא אהבה !
    אותו מתכון למעלה , להוסיף כף חמאה , שתי קוביות שוקולד מריר וכף סוכר חום.
    👌👌👌

  17. נחמה says:

    אני מוסיפה מעט חמאה ומעט דבש. יאמי!

  18. אנונימי says:

    תוסיפו שוקולד מריר זה יוצא מושלם!

  19. מירב says:

    אני מוסיפה חמאה, דבש וקינמון- יוצא מושלם

  20. אבי says:

    קוואקר אם חלב שקדים זה נהדר להוסיף ב ותמרים פיצוץ

  21. לירון says:

    שדרוג טעים,
    להוסיף גרידת לימון לדייסה ולהגיש עם כפית סירופ פטל.

  22. חן says:

    שלום
    האם אפשר פשוט להרתיח מים לשים קוואקר ולכסות? לתינוק בן 8 חודשים
    תודה

    • Quaker Oats says:

      היי חן, באופן כללי, דגנים ניתן לתת מגיל 6 חודשים ושיבולת שועל נמנית על משפחת הדגנים. אך במקרה של התלבטות, ממליצים להיוועץ בגורם מקצועי.

  23. Yku says:

    להוסיף קנמון ציה ומעט סוכר חום.

  24. תהילה says:

    נהדר. תודה רבה!

  25. ארד יצחק says:

    כל בוקר. פארל עם התוספות הרגילים קוקוס חמוציות וסילאן מה זה טעים וגם דאטתי .אא קינמון.

  26. חן says:

    עשיתי עם מייפל בננה וחלב יצא מושלם !🎀

  27. אייל מלקו says:

    תודה 🙂 יצאה בדיוק בטעם :")
    "אולי אני ינסה עם הפירות יבשים ניראה אם יצאה "

  28. נריה says:

    תודה! נראה אתר חמוד

  29. רחל says:

    באיזה קווקאר להשתמש העבה או הדק המאובק לא מצוין המתכונים

    • Quaker Oats says:

      הקוואקר הדק 🙂

  30. עדנה says:

    אשמח לקבל עידכונים ומתכונים למייל

    • Quaker Oats says:

      אין לנו אופציה כזו אבל את מוזמנת לעקוב בעמוד הפייסבוק שלנו אנחנו מעדכנים מתכון חדש מידי שבוע

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית (*)הנם שדות חובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות