אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות
מתכונים לארוחת ערב

קציצות כרובית וקוואקר

קציצות כרובית וקוואקר צמחוניות, אפויות וטעימות פי קוואקר! מושלמות לארוחת ערב לצד סלט מפנק, לקחת לפיקניק או כתוספת צמחונית כשמארחים

מצרכים

  • 1 כרובית קטנה (אפשר גם שקית קפואה)
  • 1/2 צרור עלי פטרוזיליה קצוצים דק
  • 2 ביצים
  • 1 כוס קוואקר - שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 3/4 כפית מלח
  • 1/4 כפית פלפל שחור טחון
  • 3 כפות שמן זית

תהליך הכנה

– מפרקים את הכרובית לפרחים ומבשלים עד ריכוך. אפשר גם לרכך במיקרו. מסניים את כל הנוזלים.
– קוצצים את הכרובית קטן ומעבירים לקערה.
– מערבבים את כל המצרכים עד שנוצרת תערובת אחידה. מעבירים למקרר לשעה כדי שהקוואקר יספוג את הנוזלים.
– מחממים תנור ל-200 מעלות ומניחים נייר אפייה על התבנית.
– מתיזים תרסיס שמן על נייר האפייה.
– יוצרים קציצות מהתערובת ומניחים על נייר האפייה. מתיזים מעל תרסיס שמן.
– אופים במשך 30 דקות או עד שהקציצות זהובות. מומלץ להפוך אותן פעם אחת בזמן האפייה.

לגרסה טבעונית: מערבבים 1/3 כוס קמח עדשים עם 1/3 כוס חלב צמחי ומוסיפים אל תערובת הקציצות במקום הביצים.



תגובות

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה