אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות
הפופולריים ביותר

המבורגר חומוס וקוואקר

המבורגר חומוס טבעוני וטעים פי קוואקר! מנה קלה להכנה, טעימה ועשירה בסיבים תזונתיים שהולכת לככב אצלכם.ן בארוחת הערב

מצרכים

  • 1 קופסת שימורים גרגירי חומוס מבושלים – ללא הנוזלים
  • 1/2 בצל קלוף
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • 1/2 כפית פפריקה מעושנת
  • 1 כפית מלח
  • 1/2 כפית כמון או בהרט
  • 4 כפות שמן זית
  • 1/4 כוס טחינה גולמית
  • 1/2 כוס קוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה

תהליך הכנה

– בקערת מעבד מזון שמים את הבצל וקוצצים דק.
– מוסיפים את שאר המצרכים וטוחנים רק עד שמתקבלת תערובת מגובשת. היא לא צריכה להיות חלקה לגמרי.
– מניחים נייר אפייה על תבנית תנור ומשמנים בעזרת תרסיס שמן.
– יוצרים המבורגרים עם ידיים רטובות ומניחים על התבנית. משמנים מעל עם תרסיס שמן.
– אופים ב-190 מעלות במשך 15 דקות מכל צד או עד שההמבורגרים מקבלים הזהבה עדינה.
– מגישים עם ירקות ו/או תפוחי אדמה אפויים.



תגובות

1 תגובות
  1. שרית says:

    מתכונים טוביפ ובריאים

    • Quaker Oats says:

      איזה כיף שאהבת!

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה