בוקר עמוס? קבלו 5 ארוחות מהירות ומשביעות
אספנו לכם חמש ארוחות בוקר מהירות ומשביעות שיעזרו לכם לפתוח את היום עם חיוך :)
נעשה בשיתוף פעולה עם אתר מאקו
ביצה קשה וירקות
מה עוד יש להרחיב? מדובר בארוחת בוקר שאפשר להכין בלילה, מכיוון שהיא עד כדי כך פשוטה ומהירה. בנוסף, היא משביעה ומזינה. את הירקות תחתכו צ'יק צ'ק ותבלו עם שמן זית, שיהיה לכם טעים.
לחם בפיג'מה
תודו שהשם של המנה כבר עושה לכם משהו. בגדול מדובר בסוג של טוסט במחבת, מה שבהכרח אומר שהוא מהיר וטעים יותר. לוקחים לחם, קורצים לעיגולים ובין 2 עיגולים מניחים גבנ"צ. את הטוסט שלנו טובלים בבלילה של ביצים, חלב ותבלינים ומטגנים. לא לשכוח להגיש חם.
קוואקר פודינג
כדאי שתשבו כי זה מתכון מהפכני, פשוט, טעים ולא פחות חשוב: יפהפה. אז איך מכינים פודינג קוואקר עם פירות? ללא בישול. כל מה שצריך זה רק לערבב קוואקר, צ'יה, חלב לטעמכם, מייפל וטחינה גולמית ולהכניס למקרר. וכמובן, אל תשכחו להוסיף פירות טעימים וצבעוניים, שלמות!
מאפינס
תשמעו, בבוקר עמוס הדבר הכי חכם הוא להיערך בערב שלפני. מאפינס הוא מסוג המנות שאין בעיה להקפיא ולהפשיר וזה תמיד טעים ובא בזמן. יש אינספור אפשרויות אבל הפייבוריט שלנו הוא ביי פאר גבינות וזיתים. מצד שני, הכיף הוא לשחק עם הבלילה כפי יכולתך. בתיאבון!
שייק בוסט
תקשיבו, זה כל כך טעים ששווה להתעורר 5 דקות מוקדם יותר בבוקר עבורו. כל מה שצריך זה בננה, תמר, זרעי צ'יה, שיבולת שועל, תרד ובלנדר. הכי מגניב? אפשר לשתות אותו לאט לאט כל הדרך לעבודה. מצד שני, בואו נראה אתכם מצליחים שלא לסיים אותו בשלוק אחד.