מתכונים לארוחת בוקר
שייק קוואקר בננה ויוגורט
שייק יוגורט ובננה מזין בצ'יק! נהדר לספורטאים בינינו או כארוחת בוקר מרעננת ביום קיץ חם.
27
מצרכים לשתי כוסות:
- 2 גביעים יוגורט יווני של דנונה
- חצי כוס קוואקר - שיבולת שועל להכנה מהירה
- 2 בננות בשלות
- חצי כוס חלב יטבתה/חלב שקדים
- 2 כפות חמאת שקדים
- 3-4 קוביות קרח