ארוחת בוקר משביעה או ארוחת ערב מנחמת וטעימה במינימום מאמץ - דייסת שיבולת שועל של קוואקר מדגן מלא, עשיר בסיבים תזונתיים, משביע וטעים במתכון צבעוני וקל להכנה עם כל פרי שאוהבים, בתיאבון!
32
– מכניסים לסיר בינוני את החלב והקוואקר. מועכים מחצית מהבננה למחית חלקה ומוסיפים אותה לסיר, יחד עם השקדים הטחונים.
– מבשלים את התערובת על אש בינונית נמוכה, תוך כדי ערבוב במרית, עד שמתקבל מרקם של דייסה סמיכה, בערך 10 דקות.
– יוצקים את הדייסה לכלי הגשה, פורסים את המחצית השנייה של הבננה ומסדרים אותה על הדייסה יחד עם שאר הפירות.
לגרסה טבעונית: משתמשים בחלב שקדים/ סויה/ שיבולת שועל באותן כמויות.
32
שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה
תודה על המתכון המושלם
היי ליליה,
איזה כיף שאהבת!
את הבננה להכניס בזימן ההכנה או בסוף
1/2 בננה מועכים ומוסיפים בזמן ההכנה, ו-1/2 מוסיפים בסוף.
היי למה הפסקתם לייבא את הקואקר במנות מוכנות עם בננה ואגוזים ?
היי אינה,
כיף לשמוע שאת אוהבת את הקוואקר בננה ואגוזים שלנו 🙂
יבוא המוצר הופסק בשלב זה.
אני דואגת לתעד את הפנייה שלך ואולי בקרוב נראה אותו שוב במדפים.
היי
האם אפשר בתוספת פירות קפואים במקום פירות טריים?
היי אדל,
אפשר להוסיף כל תוספת שאת אוהבת ורגילה לאכול (-:
הי
כתבתם במתכון להוסיף את השקדים הטחונים לסיר וברשימת הרכיבים אין שקדים אז אין כמות
היי אלינור,
הכמות עודכנה, תודה על תשומת הלב (-;
פירות אוכלים בנפרד. האם ניתן לשלב בננה בדייסת קווקר?
היי דינה,
כן, זה אפילו מוסיף.