כל כך פשוט וטעים שזה מפתיע כמה אין כאן עבודה! חטיף שנותן זריקת אנרגיה בטעמי קוקוס ושוקולד עדינים.
74
1. מערבבים את החומרים היבשים: קוואקר, אגוזי מלך, זרעי פשתן ושוקולד מריר.
2. בסיר קטן מבשלים שמן קוקוס, סילאן ווניל למשך 2-3 דקות. שופכים את התערובת על התערובת היבשה ומערבבים היטב.
3. מעבירים לתבנית, מהדקים היטב ומכניסים למקרר למשך שעתיים או שעה במקפיא.
4. לאחר ההתייצבות, חותכים למלבנים ושומרים במקרר למשך 5 ימים או חודשיים במקפיא.
הערות ותחליפים
– מתכון טבעוני
מערבבים את החומרים היבשים
שופכים את התערובת שבישלנו בסיר על התערובת היבשה ומערבבים היטב.
מעבירים לתבנית, מהדקים היטב ומכניסים למקרר
בתאבון
74
שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה
האם אפשר להחליף את הסילאן בתמרים טחונים. אם כן בכמה?
היי רבקי 🙂 הסילאן מעניק מתיקות ורטיבות למסה, לכן החלפה בתמרים טחונים תשפיע על המרקם הסופי, אך במידה ותרצי לנסות, ניתן להשתמש בכוס תמרים מגולענים טחונים במעבד מזון, בתיאבון! 🙂
אפשר עם שמן זית במקום שמן קוקוס?
היי ז'קלין 🙂
אפשר להמיר לשמן זית במקום שמן קוקוס, אבל זה ישפיע מעט על המרקם והחטיף יצא פחות פריך
האם אפשר להמיר את שמן הקוקוס בטחינה?
היי מיכל, אפשר להמיר את שמן הקוקוס בטחינה באותה הכמות, בתיאבון!
רשום כאן כוס שוקולד מריר. זה לא אומר כלום. כמה גרם בבקשה?
היי מיכל, כוס שוקולד מריר זה כ-150 גרם, בתיאבון 🙂
היי,
מה אפשר לשים במקום שמן קוקוס?אפשר לוותר על השמן לגמרי,ניתן להמיר לדבר נוזלי אחר..?או שחייב שמן כלשהו?
לא ניתן לוותר על שומן במתכון, אבל ניתן להשתמש בשמן צמחי ואפשר להפחית ב 20% אם רוצים.
כיצד ניתן להפחית כמות סוכר למתכון הזה?
היי טל, אין בעיה להפחית סוכר ב 20-30% זה לגמרי תלוי בטעם האישי… עניין של ניסוי וטעיה עד שמגיעים לכמות הנכונה על פי טעמך האישי 🙂
שמתי 100 גרם שוקולד ובישלתי אותו עם השמן. זה בסדר?
אין בעיה להמיס את השוקולד עם השמן ואז לערבב אותו עם החומרים היבשים. אך יש לקחת בחשבון שזה עלול להשפיע במעט על המרקם, בתיאבון 🙂
האם חייב לבשל את הסילאן והשמן והתמצית וניל או שאפשר גם במיקרוגל?
היי ספיר, אין שום בעיה לחמם במיקרוגל 🙂
שלום,
באיזה גודל כוס להשתמש?
האם אפשר גם פשתן טחון וגם צ'יה ביחד?
היי ספיר, יש להשתמש בכוס מידה 250 מ״ל ואין בעיה לשלב בין צ'יה לפשתן יחד 🙂
במה אפשרלהחליף את הסילאן?
מייפל אמיתי? דבש? ובאיזה יחס?
אין לי בעיה שלא יהיה טבעוני
ניתן להמיר את את הסילאן ב-3/4 כוס דבש או מייפל, בתיאבון 🙂
האם ניתן להחליף את זרעי הפשתן במשהו אחר?
ניתן להחליף לזרעי צ'יה או זרעי חמניה, נשמח לשמוע איך יצא לך 😉
ניתן להחליף לזרעי צ'יה או זרעי חמניה, נשמח לשמוע איך יצא לך 😉
ניתן להחליף לזרעי צ'יה או זרעי חמניה, נשמח לשמוע איך יצא לך 😉
ניתן להחליף לזרעי צ'יה או זרעי חמניה, נשמח לשמוע איך יצא לך 😉
כוס שוקולד קצוץ כמה גרם זה?
200 גרם שוקולד קצוץ 🙂
אחלה של מתכון. הכנתי אותו המון פעמים ולא מאכזב אף פעם!!!❤️❤️
טעים ומשביע! כל פעם אני מכינה את זה עם אגוזים שונים וגם הוספתי גרידת תפוז וצימוקים!
טעים ומשביע! כל פעם אני מכינה את זה עם אגוזים שונים וגם הוספתי גרידת תפוז וצימוקים!
ניראה טעים ובריא! 👍😊
כמו החטיף אנרגיה, ניצ׳ר וואלי! 😉
ממני,
רולנד=ROLAND.
👍👍
מה אפשר לשים במקום שמן קוקוס
שמן רגיל
אתם לא יכולים להגיד ששיבולת שועל זה ללא גלוטן. זה לא הוכח וחברה שמפרסמת מוצרים שמכילים שיבולת שועל וכותב ללא גלוטן עוברת על החוק.
יש לנו מוצר חדש של קוואקר ללא גלוטן. לא אמרנו שכל השיבולת שועל היא ללא גלוטן…
Quaker לא צריך לבשל?????
לא 🙂 קוואקר לא חייבים לבשל