קוואקר בצ'יק

פנקייק דלעת וקוואקר

פנקייק דלעת וקוואקר

מצרכים

  • 1 חבילה קוביות דלעת מבושלת של "טעם הטבע"
  • 1/2 כוס קוואקר - שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 1/2 כוס קמח תופח או 1/2 כוס קמח כוסמין לבן
  • 1/2 כוס חלב קוקוס
  • 1 ביצה
  • 2 כפות מייפל או דבש או סילאן
  • 2 כפות שמן קוקוס מומס

תהליך הכנה

1. שמים במעבד מזון את כל המצרכים פרט לקמח וטוחנים למחית כמעט חלקה.
2. מוסיפים קמח ומערבבים.
3. מטגנים 2 כפות גדושות במחבת משומנת מעט משני הצדדים עד הזהבה.
4. מגישים עם רוטב מייפל ופירות טריים.


הערות ותחליפים
לגרסה טבעונית: מחליפים את הביצה ב-3 כפות טחינה גולמית.
לגרסה ללא גלוטן: ניתן להמיר את הקמח בקוואקר ללא גלוטן שטוחנים לקמח דק באמצעות מעבד מזון. שימו לב שהכמות נשארת זהה – 1/2 כוס. אל הקמח שנוצר מוסיפים 3/4 כפית אבקת אפייה.
אופציה נוספת היא להשתמש בקמח רב תכליתי ללא גלוטן בכמות זהה ומקפידים להשתמש בקוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה ללא גלוטן.



המוצר בו השתמשו במתכון

קוואקר שיבולת שועל בשקית להכנה מהירה

500 גרם של בריאות וסיבים תזונתיים
קראו עוד

תגובות

3 תגובות
  1. נועה דואני says:

    האם המתכון מתאים לתינוקת בת שנה ? במה ניתן להחליף את החלב קוקוס . ולא למוצר שהיא חלבי.
    תודה

    • Quaker Oats says:

      היי נועה, באופן כללי, דגנים ניתן לתת מגיל 6 חודשים, שיבולת שועל נמנית על משפחת הדגנים, במקרה של התלבטות – מומלץ להיוועץ עם גורם מקצועי.
      בנוגע לתחליף חלב קוקוס ניתן להמיר בכל תחליף חלב שרוצים – סויה, קוואקר ושקדים 🙂

  2. קרן says:

    כמה דלעת יש בחבילה והאם טפשר במקום הקמח להשתמש רק בקוואקר?

    • Quaker Oats says:

      יכולה לבדוק לגבי הדלעת באתר טעים בשבע. לגבי הקוואקר בטח אפשר להחליף

  3. נאוה לוין says:

    אני טבעונית אשמח מתכונים ללא ביצים

    • Quaker Oats says:

      אפשר להחליף את הביצים ברסק תפוחים

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית (*)הנם שדות חובה

האימייל לא יוצג באתר.

אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות