מתכונים

חזרה לכל המתכונים

קטגוריות

מרק ירקות חורפי

עונת המרקים החלה וזה הזמן המושלם לארוחה טעימה, משביעה ועשירה בטעמי ירקות ועשבי תיבול.
עונת המרקים החלה וזה הזמן המושלם לארוחה טעימה, משביעה ועשירה בטעמי ירקות ועשבי תיבול.

מצרכים

מצרכים

מרכיבים (ל 4-6 מנות):
1 בצל בינוני קצוץ וכרישה

2 כפות שמן זית

כפית ג'ינג'ר טרי קצוץ

2 גזרים בינוניים חתוכים לקוביות

2 תפו"א אדמה חתוכים לקוביות

2-3 ענפי סלרי קצוצים

1 זוקיני מגורר על פומפייה

כוס דלעת חתוכה לקוביות

¼ צרור כוסברה קצוצה

¼ צרור פטרוזיליה קצוצה

¼ צרור שמיר קצוץ

כף מלח

פלפל שחור גרוס

חצי כוס קוואקר

תהליך הכנה

תהליך הכנה

מחממים בסיר את שמן הזית, מוסיפים את הבצל הקצוץ ומזהיבים אותו קלות.
מוסיפים את הג'ינג'ר, סלרי, זוקיני, דלעת, תפו"א והגזרים.
מוסיפים מים רותחים לכיסוי הירקות, מכסים את הסיר ומבשלים על להבה בינונית 20 דקות.
מורידים מהאש. מוסיפים את הקוואקר ואת עשבי התיבול. מערבבים, טועמים ומתקנים תיבול במידת הצורך.

המוצר בו השתמשו במתכון

קוואקר שיבולת שועל בפחית להכנה מהירה

500 גרם של בריאות וסיבים תזונתיים
קראו עוד

תגובות

הוסף תגובה

השאירו תגובה

* שם
* דוא"ל
* תגובה
הוסף תגובה

התגובה נשלחה בהצלחה ותעלה לאתר בכפוף לאישור מנהלי אתר קואקר

אתר זה עושה שימוש בעוגיות בהתאם למדיניות הפרטיות