שייק פירות וקוואקר
לא משנה איזה שייק תכינו, העיקר שתוסיפו לו קוואקר! קוואקר מעשיר את השייק בסיבים תזונתיים, משפר את המרקם שלו והופך אותו למשביע יותר
67
לא משנה איזה שייק תכינו, העיקר שתוסיפו לו קוואקר! קוואקר מעשיר את השייק בסיבים תזונתיים, משפר את המרקם שלו והופך אותו למשביע יותר
67
– במעבד מזון או בלנדר טוחנים את כל המצרכים עד לקבלת שייק חלק. במידת הצורך ניתן להוסיף עוד קצת מים או פירות אם רוצים את השייק סמיך או דליל יותר.
הערות ותחליפים
לשייק ירוק מחליפים את הכוס פירות אדומים, בירוקים – תרד, קייל, סלרי, תפוח ירוק וכו
– לשייק כתום מחליפים את הכוס פירות אדומים, בכתומים – מנגו, גזר, משמש וכו
– לגרסה טבעונית: מחליפים את היוגורט ביוגורט סויה.
67
שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה
אשמח לקבל מתכונים נוספים שלכם.
אהבתי מאוד.
תודה
היי סולי,
כיף לשמוע שאהבת!
כל המתכונים שלנו נמצאים כאן באתר https://www.quaker.co.il/ מסודרים לפי קטגוריות.
אני אלרגית לבננות, יש תחליף או שאפשר לוותר?
היי אלי,
אפשר להחליף את הבננות בפרי אחר שאוהבים.
אני לא אוהבת יוגורט,יש תחליף אחר או שאפשר לוותר עליו?
היי סיון,
אפשר לוותר ולהוסיף יותר חלב.