אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות
מתכונים מהירים עם קוואקר

חביתת תרד וקוואקר

משדרגים את החביתה הרגילה עם תרד ושיבולת שועל והופכים את הארוחה שלכם לטעימה יותר ועשירה בסיבים תזונתיים, בתיאבון! הופק בשיתוף אתר אמא של

מצרכים

  • 3 ביצים
  • 5 כפות קוואקר - שיבולת שועל להכנה מהירה
  • חופן תרד גדול שטוף, חתוך ומסונן
  • 1 בצל קטן, קצוץ דק דק
  • קורט מלח
  • קורט פלפל
  • קורט סומק (אופציונאלי. לא חובה)

תהליך הכנה

  1. קוצצים בצל דק דק ומטגנים במחבת עד להזהבה. מוסיפים תרד שטוף, חתוך ומסונן ומבשלים כדקה.
  2. בקערה מערבבים את הביצים עם השיבולת שועל והתבלינים ומוסיפים למחבת עם הבצל והתרד
  3. מטגנים את החביתה משני הצדדים לאידוי והשחמה.

הערות ותחליפים
לגרסה טבעונית: מחליפים את הביצים ב: שני שליש כוס קמח עדשים, חצי כפית אבקת אפייה, כפית חומץ, כף שמן וחצי כוס מים. מערבבים בקערה ומוסיפים את הבלילה בשלב השני במקום הביצים

טיפ מקוואקר

  • מומלץ לאכול עם סלט מרענן וטחינה

שלב ראשון

שלב ראשון  - חביתת תרד וקוואקר

שלב שני

שלב שני  - חביתת תרד וקוואקר

שלב שלישי

שלב שלישי  - חביתת תרד וקוואקר

שלב רביעי

שלב רביעי  - חביתת תרד וקוואקר


תגובות

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה