אתר זה עושה שימוש בעוגיות (שיבולת שועל כמובן) בהתאם למדיניות הפרטיות
הפופולריים ביותר

טאקו קוואקר ביתי

טאקו קוואקר טבעוני מ-3 מצרכים בלבד! מתכון מושלם של בריאלי שאפשר למלא בשעועית, סלסה, גוואקמולי או כל מילוי אחר שאוהבים

מצרכים

  • 1 כוס קוואקר שיבולת שועל להכנה מהירה
  • 1 כוס קמח עדשים
  • 2 כוסות מים
  • מלח

לשמן מתובל:

  • 1/4 כוס שמן זית
  • 1/4 כפית מכל תבלין - פפריקה, שום, כמון, פטרוזיליה.

תהליך הכנה

– טוחנים את כל מרכיבי הטאקו לתערובת חלקה.
– מוזגים על מחבת נון סטיק חמה כל פעם עיגול יחסית עבה (לא כמו טורטיה).
– כשיש בועות הופכים ומשאירים עוד חצי דקה.
– מוציאים את כל הטורטיות, משמנים משני הצדדים ו״תולים״ כמו בסרטון.
– אופים 5-10 דקות על 200 מעלות, עד שקריספי.
– מצננים וממלאים במה שאוהבים! שעועית, סלסלה, מוקפץ או גוואקמולי.

 

טיפים:
את הטאקו כדי לאכול ברגע שהם יוצאים מהתנור. אם רוצים לשמור מקפיאים לפני הכניסה לתנור.
ניתן להחליף את קמח העדשים בקמח כוסמת.



תגובות

כתיבת תגובה

שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה