לחמניות גרעינים וקוואקר של עדיקוש
מתכון של עדיקוש המוכשרת ללחמניות קוואקר וגרעינים אווריריות ורכות כמו עננים. לחמניות עשירות בסיבים תזונתיים שיהפכו כל ארוחת ערב למשביעה וטעימה יותר.
7
מתכון של עדיקוש המוכשרת ללחמניות קוואקר וגרעינים אווריריות ורכות כמו עננים. לחמניות עשירות בסיבים תזונתיים שיהפכו כל ארוחת ערב למשביעה וטעימה יותר.
7
– מחממים תנור ל-175 מעלות, טורבו.
– בקערת המיקסר מניחים קמח, שמרים, קוואקר, סוכר, שמן, ביצים ומים.
– מחברים וו לישה ומפעילים את המיקסר על מהירות נמוכה, מוסיפים את המלח וממשיכים ללוש כ-15 דקות עד קבלת בצק אחיד וגמיש.
– מעבירים את הבצק לקערה משומנת, מניחים להתפחה עד הכפלת הנפח.
– לאחר הכפלת הנפח מוציאים את הבצק מהקערה למשטח מקומח, מחלקים את הבצק ל-12 חלקים.
– כל חלק מכדררים ומגלגלים לצורת כדור.
– את הלחמניות מניחים על מגש אפייה מרופד בנייר אפייה במרווחים שווים ומשאירים בטמפרטורת החדר עד הכפלת הנפח (30-50 דקות).
– לאחר הכפלת הנפח מברישים את הלחמניות בביצה, מפזרים מעל גרעיני חמנייה, גרעיני דלעת ולבסוף את הקוואקר.
– מכניסים לאפייה כ-15-20 דקות או עד הזהבה של הלחמניות.
– מוציאים את הלחמניות מאפייה, מצננים ומכינים איתן כריך טעים!
7
שדות מסומנים בכוכבית הנם שדות חובה
לגרסה ללא גלוטן, באיזה קמח ניתן להמיר? כדי שיצאו רכות וכמו לחם ולא בטעם מסטיקי ולוואי . תודה
היי מיטל,
המתכון הזה נבנה עם קמח לבן ולכן לא יעבוד עם תחליפים.